自我學習7 mins學習和情緒共處🤝🏻 | 愛自己,從情感和好開始在現在生活節奏很快的現代,我們常常被自己、家庭、生活、工作、學業壓得喘不過氣,使得外表看似沒怎樣,其實心理早已傷得體無完膚,「情緒」這個關鍵字也因此越來越被重視。2022-11-06聽思 Tings
聽思書單15 mins自我復原《3分鐘自我諮商筆記術》 | 人生很苦,我們都要學會自渡你的日常生活索然無味,常常容易感到焦慮或心累嗎?你總是埋頭工作,卻常有一種被生活追著跑的煩躁感嗎?成為生活的主人,首先要與生活本人正面對決。2022-11-06聽思 Tings