《從絕望到希望的阿德勒幸福論》
趙玟英 / 三民書局出版
閱讀治療師陪你走過心靈修復之路
擺脫五種毒性心態，重建剛剛好的人際距離與自我平衡
情緒也會過勞，但你未必察覺，極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結，這些讓現代人疲累不已的心理模式，其實有跡可循，坦誠地審視內心，便是復原的開始。
被有毒心態傷到疲憊不堪的你，請停下腳步，給自己一個機會好好體察內心。跟著作者的「心靈補充課程」一點一點練習轉念，重建剛剛好的人際距離，找回遺失已久的自我平衡。