📝 書不是讀完就好，我靠這三個方法把知識留下來…

哈囉～我是聽思，你這週過得好嗎？

今天想跟你聊聊一個我私下做了很久，但好像從來沒有好好分享過的習慣。那就是：我如何整理閱讀時的啟發，讓閱讀不只停留在「看完」，而是變成能持續輸出的能量。

前陣子有幾位讀者問我：「你看那麼多書，怎麼記得內容呢？會不會讀完就忘了？」老實說，以前的我確實是讀完就忘的那種人。

當時讀完會覺得「這本書太棒了！」但過幾天，卻只記得當下的感受，卻說不出書裡到底講了什麼。

說來有點好笑，我的記憶力並不是特別好。如果沒有在讀完後立刻整理，過不了幾天就會忘記是什麼部分讓我感動，或是什麼觀點讓我眼睛一亮。

直到現在，我開始練習「刻意整理」，才真正明白：書的價值不在於你看了多少本，而在於你留下了多少，並且能不能在需要的時候回頭找到、甚至應用。

所以，我開始提醒自己：閱讀不僅是吸收，更需要整理與回顧。只有經過自己的內化，書裡的內容才會成為你的一部分。

✍🏻 我的閱讀整理方式：讓靈感「有跡可循」

這是一套我自己摸索出來的小流程，不難學，但真的很有效！

1️⃣ 邊讀邊畫線，標出那些讓我有感覺的段落​
我特別會注意那些讓我停下來思考，或是讓我看了忍不住點頭說「對耶！」的句子。有時候是一個觀點，點中了要害；有時候是一句話，剛好戳中我當下的心情。

別小看這些微小的情緒反應，它們通常就是這本書在你生活中的啟發和影響。

這樣留下來的，不是整本書的摘要，而是你當下的感受、思考、情緒，以及那些你一定會回頭再看的內容。

2️⃣ 閱讀後，寫下一句總結這本書的啟發​
這不是要你寫出整本書的重點，而是問自己：「這本書對我有什麼啟發？」或是「它幫我解決了什麼困惑？」

就像我最近讀《內在動能》時，我寫下：「改變行為，要從小到不費力的行動開始。」這樣的一句話，不論何時再看到，立刻就能喚起我對這本書的感動。

3️⃣ 當書的內容特別有料，我會用「心智圖」整理它​
我會把畫線的重點和自己的想法整理成一張「心智圖」，就像是為這本書畫出一個「知識地圖」。

通常我會從書的核心主題開始，延伸出每個章節的觀念，再接著連結書中的例子，最後加上我自己的反思與應用。

心智圖的好處是，它不像傳統筆記那麼線性，而是能把書中的知識結構和脈絡一次性呈現出來。整理完成後，真的會有一種「欸，我好像真的懂了！」的感覺。

如果你對「心智圖怎麼畫」或「使用什麼工具」有興趣，我之前寫過一篇文章，介紹我常用的工具和實際應用方式，可以點擊看​這篇文章。最近我也開始練習用 Notion 整理讀書筆記，未來如果有機會，也想分享我平常的整理架構和筆記模板給大家。不知道你有沒有興趣呢？

💡 如果你也想試試看，這三個步驟可以開始

• 每本書都選一句「最有感」的句子，把它抄下來
• 讀完後花 5 分鐘寫下 3 點啟發，不求完整，但要真實
• 拍下你畫線的頁面或段落，變成一則限時動態／日記分享

閱讀後會留下什麼？也許就是一種「我更懂自己了」的感覺。

我一直覺得，整理閱讀內容並不是「要讀得多深」，而是「讓書陪你走得更遠」。每次回顧閱讀筆記，我發現那些文字記錄了我人生的片段，是曾經的困惑、正在思考的議題，還有某一刻被打開的想法。

重點不是讀完了，而是你留下了什麼，帶走了什麼。

你有整理書籍的習慣嗎？還是正在摸索屬於自己的閱讀方式？
歡迎在回饋表單告訴我你的經驗，我們下週電子報見😊

By Tings

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