本書的作者 Eva Asselmann 與 Martina Pahr 是德國人格心理學家，他們長期探究性格與生命事件的關係，為此分析了上千人的數據與過往研究，帶我們一窺：人生中的哪些事件使我們真正成長？更重要的是，我們能否從經驗中「調整」自己的性格？
生命歷程，是一連串的事件交織而成
德國新銳心理學家揭開最新發現：基因也許決定了某部分的人格特質，但真正使性格趨於成熟穩定的，是一連串的生命事件！那麼，到底是什麼推動了這些轉變？深刻的生命事件又是如何影響我們的性格？今天所要介紹的書籍正是在探討：究竟這些人生經驗會如何影響我們的人格？
性格取決於我們有沒有經歷過某些事件。舉例來說，心態開放的人比起喜歡待在熟悉環境，更可能為了探索新事物，前往以前從未體驗的地方；重視和諧的人更願意付出與妥協，因此減少了衝突，這一切都是相互作用的。
環境塑造我們，而我們透過思想、感覺與行為影響它。
你的經歷，造就此刻的「你」
我和別人有什麼不同？
儘管我們的經歷會改變未來的發展，但是每個人對同樣的生命故事件不一定會帶來一樣的影響，我們對於經歷、評價和領悟都不同。人們的想法、思考方式、感覺和行動有什麼差別？人格心理學就是在關注這樣的問題，並在複雜的個體之間去理解每個人。
他們用五大人格特質來辨別每個人的性格：
- 經驗開放性高：對各式想法抱持開放的態度，喜歡變化與嘗試。
- 盡責性高：有決心、堅定且掌握自己生活的性格。
- 外向性高：善於交際且積極參與活動。
- 親和性高：友善、樂於助人且注重和平與和諧。
- 神經質低：情緒穩定、沉著冷靜又放鬆
而這些人格特質並不全是與生俱來，也不全是後天習得，而是受到基因、環境相互作用的影響，兩位學者根據經驗法則，性格大約有三分之一取決於基因，另外，性格也會在重大的人生事件前後幾年產生變化，這意味著不只童年時期，而是在我們的這一生中都在影響著。
遭受沉重打擊後，還能開心起來嗎？
我們在人生的各個階段，從童年時期、青少年時期、成人時期，甚至老年時期，這五大人格特質都會影響我們在遭遇重大人生事件（感情、職涯、子女、疾病、失去）的反應。年齡本身不會帶來智慧，比較有可能的情況是，我們隨著年紀增長更了解自己，進而鍛鍊心理韌性。
你會發現在某個時間，曾經你認為很艱難、很痛苦的事，甚至覺得當下沒有辦法面對與解決，但是事情過了之後，數年後再回頭看已經沒有當初所想的那麼嚴重，我想這就是你已經提升心理韌性的表現。
人生很幸運的是，我們不會一直保持一個狀態並持續下去。我們的身體了解生命不斷在變化，而這些變化是更好或更糟，取決於觀看者的眼光。
生命不是靜止的狀態，而是一個過程，更重要的是，我們能否從經驗中「調整」自己的性格。
那些能夠順利應付日常煩惱和劇烈命運的人，心理韌性較強大，儘管遭受非常痛苦的經歷，他們仍保持身心健康並在不久的將來再次恢復原貌。一些研究與指南表示，壓力與潛在創傷事件會帶來創傷後成長，在個別的領域中可能使我們超越自己，也就是會增加我們的正向人格特質、性格強度與智慧。
人生最大的榮耀不在於永不失敗，而是每次跌倒後都能重新站起來。
