
聽思書單

《擁抱自己的碎片》|成為你自己,不完美也很美
當你不與別人比較,細細梳理好一個喜歡的自己,並不斷豐富自己的學識和心靈,你會發現自己好了,心的空間變大了。

《今天也沒有和任何人對話就結束了》|獻給:覺得只有自己很寂寞的你
獻給覺得只有自己很寂寞的你,無論現在處於什麼狀態,你都有價值。孤獨感這種東西,越是打算自己努力解決就會變得越強烈,你其實可以辨識孤獨的各種面貌,找到真正的平靜。

《創運思維》|滿手爛牌打到贏,復盤人生的創運思維
作者採訪超過1000名各行各業的成功人士,常常聽到受訪者表示「成功是因為幸運」,於是他將這些採訪案例,結合自己逆境翻身的經驗,歸納出7個「創造好運」的要訣。

《今天也不想上班》|擁抱想逃離職場的自己,喘口氣再出發
一直以來也陸續收到許多讀者,分享在職場中的困境與煩惱,職場帶給我們的壓力遠比我們想像的多,影響也更深遠,所以這次的貼文為大家整理能消除辭職的不安與糾結的方法。

《你可以有情緒,但不要往心裡去》|讓你不隱忍、懂釋懷,突破關係困境
韓國最具影響力的心理諮商專家根據十多年來的情緒諮詢經驗,告訴大家:受傷都是因為不坦率。

暢銷作家艾爾文首本知識型自我成長作品|《習慣紅利》從微小改變到人生蛻變
培養好習慣為什麼很難?歸根究底答案都是誘因,為了生存,人的大腦時時刻刻都在尋求快樂。在年初打開艾爾文的新書《習慣紅利》,被書中的一段話所吸引,想從中探索有關習慣與複利效應之間的關聯。

《與自己對齊》|心口合一,與內在真實的自己對齊
明明心裡在意的事情卻說沒關係,明明情緒低落卻說「沒事,我很好」,慢慢的你就會不知道自己真實的感受到底是什麼,我們很常因為自己的問題,生活中各種事情而分心,今天想和大家介紹《與自己對齊》這本書。

找回專注力《零噪音》|試著對無法控制的事物放手找回專注力
此時此刻,應該是人類最混亂、焦慮的時代了,大家的生活充滿了許多不確定性。今天要和大家分享這本書中所提到的方法,告訴你學習如何辨別這些徵兆,正視問題,重拾主宰自己心理健康的自主權,讓生活回歸平靜。

《謝謝你這麼說》|看似平凡的那些話,會讓人與人的關係和情感變的深厚
每件事都有相對的立場,這些立場都沒有錯,都有各自的道理,在對話時,常會因為雙方的學經歷背景、原生家庭、思維、邏輯,甚至包括所處的世代、成長過程、文化背景的不同,而出現溝通的落差。