人生總是在衝擊中，才讓人深刻體會很多事情並非理所當然，也因為衝擊帶來的痛苦，為生命導引出轉機，我們都在為自己的人生，從不同的碎片，拼湊出人生完整的地圖與完整的自我。
散落一地的感覺
你有想過是什麼讓人失去樂觀與正面嗎？
也許你正經歷人生看似散落一地的感覺，在人生的旅程上頓失方向，或者猶豫著走來的道路，徬徨著接下來是否繼續按著計畫走，曾經我在人生的旅程中也遇過同樣的情況，那是我第一次開始心理諮商的經驗。
榮格曾說：「沒有一種覺醒是不帶著痛苦的」
前幾天我也在限時動態詢問大家對「心理諮商」的想法，收到許多回覆，其中有許多疑問與反饋都很棒！想透過這篇文章一次整理給大家🥰
「每個人都會有當下過不去的檻」
讀者來信📝
我有諮商過，而諮商師回答我：「我覺得你的想法很好，並不是諮商代表生病」
我不認為諮商=自己生病，我就讀心理系的朋友也說「每個人都會有當下過不去的檻，有些人很快就可以過了，但是有些人總是覺得那是不可達成的願望（跨過門檻）」
在諮商的過程中，我認為是可以透過對話的方式，讓自己聽到與自己不一樣的想法或者他人的意見，進而讓自己擁有不一樣的視野，重新將自己整理，才能再面對下一次的挑戰。
想嘗試看看心理諮商，但…
有許多回覆說心理諮商的體驗都是有實際對生活造成正向改變的，但其實有更大一部分讀者有以下疑慮：
◾️費用、金額太高
1.認為是值得的支出
「初期因為費用的關係一直不想去諮商，但如果能讓身心靈健康，這些花費讓我感受到是值得支出的（當然也還是要考量到經濟狀況）」
2.使用學校資源
如果還是在校生，可以嘗試學校資源(我第一次嘗試也是透過這個方法)，如果有更多方法也歡迎下方留言和大家分享！
◾️不確定適不適合自己
實際體驗過的讀者分享：
1.心理相關科系分享
「自己念相關科系，覺得諮商很適合每個人，探索自己是很棒的事，是一個可以面對自己情緒的地方。」
2.正在進行式的分享
「真正踏入諮商才明白可以毫無保留地坦露自己，幫助梳理想法，探索深層的自我。」
「明明與諮商師互不認識，但有時他卻是最了解我的人。」
◾️害怕外界的眼光與擔心成效不彰
實際體驗過的讀者分享：
「我體會到的是諮商不會告訴你任何答案，但會讓你思考很多東西，所有問題的答案都在自己身上，諮商師只是陪著你去探索，但最終決定權還是在你。」
「到現在我已經諮商快三年，剛開始只覺得說出自己的傷疤很痛，所以對諮商很反感，到現在自己能勇敢地在諮商師面前說出傷疤的我，好像能更理解自己一點。」
像是慢慢熬煮的過程，你的內心擁有源源不絕的愛
關於「心理諮商」的主題，腦中不斷思考著要用什麼方式跟大家分享內容，很謝謝這次回覆限時動態問答的每一個你們，讓我有機會透過大家的經驗分享，整理出這篇文章，希望你能從文中分享找到一點方向與力量。
也許我們可以帶著不一樣的新眼光，重新看待你的人生和你自己，如果你感到悲傷、痛苦、困惑、焦慮…，有這些情緒也是很正常的，擁有這些感受並不是你有問題，而是你在正體驗人生，因為你讓自己真實活著，才會有這些情緒。
魯伊斯說：「你的內心也是一個神奇廚房，擁有源源不絕的愛，可以愛自己、伴侶、親友、以及世上人類，當你理解愛來自你心中，那麼你就能夠大方分享愛。」
《蛤蟆先生去看心理師》
Robert de Board / 三采文化出版
授權10個語言版本，自1997年起長銷20多年
藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商，演繹心理諮商全過程，見證療癒與改變的發生。
讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程，探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處，反思童年經歷的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。
