相信對於不少人來說，每年都是想要調整、調適的一年，雖然年初訂下了目標，但不代表一定能全部實現，種種突發情況，可能都間接或直接地影響當初所設下目標。
為了迎接新年，在期望新一年能變得更加好的同時，不妨靜下心來，花十來分鐘訂立新一年的目標(先將貼文收藏起來吧✨)
可以跟着以下建議來制定目標，以更清楚及有效地提升自己的潛能，及釐清自己關心的事情。
#1 想要做更好的目標，想像目標給你美好的願景
自我管理、如何提升工作效率等主題書籍，一直名列台灣書店榜單前幾名。
如何讓你的「想要」不總只是憑空想想，而是真正完成「目標」，開始訂立新一年的目標同時，可以先從反思開始。仔細想清楚及理性分析去年沒有達到的目標，進而思考如何改進。
希望能多運動，也許你可以改成這樣的目標
➤ 記錄一下自己做了多少運動
希望早睡早起多看書，也許你可以改成這樣的目標
➤ 改成網路排毒或是固定時間社群離線
#2 想要放下的東西，下定決心放下拖延前進的習慣
新一年，也是時候下定決心放下某些拖延你前進腳步的習慣。我相信你腦中可能會浮現幾個想要戒掉的壞習慣。
在《從此不再為難自己》一書也教你學會放下的6個情商練習：
- 放下執著的心態
- 放下膚淺的關係
- 放下公式的人生
- 放下忙碌的生存
- 放下社會的成見
- 放下人生的不變
人生不可能一帆風順，我們預設不了它的航程，這樣才能時時給我們驚喜，每個人生階段都有為自己量身訂做的課題，不要失掉相信的力量。
#3 想要學習的事情，挑戰自己其實是很重要的事情
就如 Steve Jobs 的名言 “Stay Hungry. Stay Foolish.”
對身邊事物保持好奇心，多學習不同東西，進行自我增值，挑戰自己其實是很重要的事情。但有時我們試著迎合他人的期望而遺失了自我，請記得傾聽自己內心的聲音，並確實找出自己真正想要什麼，自己的聲音比外在的喧囂更重要。
#4 分類制定七大人生組合
我們每天會將時間投注在七個領域中，針對這些領域你的命名可能會不同，但每一個領域都是我們訂立目標時的方向。
- 職涯（工作）：升職、調薪、轉職
- 娛樂消遣：去哪裡旅行，培養新愛好
- 財務（投資）：存款、投資、第二收入
- 個人成長：健康飲食均衡、理想身材
- 人際關係：家人、朋友、伴侶、開拓朋友圈
- 學習（技能）：語言、課程
- 興趣（習慣）：早睡早起、健身、閱讀
一個人能否認知到自己的不足，並持續不懈地為了目標努力，是真正影響目標實現與否的關鍵。一起思考看看人生的七大組合領域，你還有哪些面向想要加強或是學習的呢？
#5 以數字來訂立更具體的目標
這個建議特別適合可以量化(數字)的目標，例如每月閱讀多少本書、多少部影視作品，或每週去多少次健身房等，越具體就越能更有效地幫助實行這些目標。
Don’t be overwhelmed by your future.
Think small and take actions.
(別讓你的未來使你不知所措，由小地方開始思考並採取行動)
多了解一下你的目標，目標越清晰、具體，越容易堅持和實現。
小結：確實找出自己真正想要什麼
努力奔跑可以讓我們更好的認清自己，發現原來還能去努力奮鬥，有能力選擇自己想要過的生活。
不過在設立新年目標之前，我們也得了解自己想要達成的目標確切到底是什麼？
是否該適時停下腳步，檢視自己在生活中或工作上究竟想得到什麼？
這樣的思考過程可以幫助我們注意哪些短期目標可配合到長期目標，讓你更清楚，對自己而言，重要的事物根本是什麼。
