愛是人身上的主動力量
在經典之作《愛的藝術》這本書中，探討人從所有層面探索「愛」。
「如果我真正愛一個人，我就會愛所有人，就會愛世界，就會愛生命。」這便是愛的極致表現，作者更進一步說愛其實是人格培養，愛是一種行動，是人的力量的發揮，愛的能力不需外求，愛是人身上的主動力量。
於是我們明白，愛是人與生俱來的能力也因此《愛的藝術》繼續鼓勵人們：了解愛，學習愛，實踐愛。
愛自己是真正能找到愛情的開始
愛的給予與付出並非犧牲，我們沒有割捨什麼，反而更像是倒滿水的杯子，當你有餘裕時，可以將滿出來的水分享出去。從書中聊到愛的主動性，也和大家分享 BTS《Boy With Luv》的歌詞意義：
🎶
Listen my my baby 나는
저 하늘을 높이 날고 있어(그때 니가 내게 줬던 두 날개로)
이제 여긴 너무 높아
난 내 눈에 널 맞추고 싶어
Yeah you makin’ me a boy with love
——-下方中韓翻譯 by 聽妮說韓國 ——-
Listen my my baby 我
現在正翱翔在那蒼穹
(用著當時你給予的那雙翅膀)
但現在這裡太高
我想用我的雙眼與你對望
🎶
這段話的理解是「我正翱翔在天空，現在我覺得這裡實在太高了，我希望我的視線能和你一樣高，在你眼裡印出我的樣子。」
當你飛的夠高，便有愛的餘裕去選擇。
每個人是獨立的個體
愛情是兩個人的，兩個人一起過日子、一起往前，但卻並不表示自己要依附著對方，所謂的「我們」雖然是複數，但卻不用再當作是唯一的依歸。
你的世界仍舊要繼續運作，你還是可以擁有屬於自己的開心，所以你只能努力去讓自己變得更好一些，每個人都是獨立的個體，所以只有在認清對方是個體的情況下，以自己也是完整的個體與其相遇，才能相愛。
這是關係裡很難的功課，你們有各自的生活，但卻不跟兩個人的生活起衝突，在一起的時候很好，但各自也能過得好。也就是《愛的藝術》本書很重要的觀念：在平等的狀態下結合，才能保有自我。
你愛自己嗎？
自由之所以可貴，是在於一切決定都是自我的選擇，也就是在「要做」或「不做」之間，憑自由意識做出選擇。
其實真正的愛不必向外求，當我開始覺察內心有哪些聲音、情緒和想法時，就會發現其實我們腦中每天都會有非常多聲音，當你可以走進內心世界重新看見內在的自己，那麼你就不需要再從外界尋找價值，因為價值就在你的內心裡。
人生最美妙的事情是跌跌撞撞的跟自己相認，自我了解即是自我穩定的前提
在這些過程中你一定會學會逐漸降低對他人的期待，把更多心思放在自己身上。
《愛的藝術：心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經》
Erich Fromm / 木馬文化出版
出版65年．34種語言．全球暢銷3000萬冊
父母、配偶、兒女、兄弟姊妹、朋友、職場共事者，人身處在各種人際關係中，被關心，也付出情感，有時互動良好，有時身心俱疲。但，愛這種被歸為情感層面的東西，真的如此飄忽不定，無法以理智控制，無法學習？永遠只能讓人在愛中傷痕累累之後，才能累積經驗，得到一絲安穩的感受？
心理學大師佛洛姆跨時代不朽經典，他是第一位認為「愛」和「愛的能力」值得談的心理學學者，1956年，談愛的專書《愛的藝術》問世。
