情緒

《情緒過勞的我，有些話想對自己說》｜坦承地審視內心，便是復原的開始

情緒也會過勞，但你未必察覺。我們常常用極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結來限制自己，這些讓現代人疲累不已的心理模式，其實有跡可循...

你有聽過「冒牌者症候群」嗎？這是一種無法扭轉自己不夠好的心態，常常覺得自己要足夠努力才能承擔得起別人的肯定，就算真的成功了、達成目標後，也無法將自己的成功歸因於自己的能力。

當初看到這本書《從酒吧到嬰兒床，是什麼讓我們長大成人？》的書名覺得很有趣，為什麼提到酒吧與嬰兒床呢？看到書籍簡介才發現其中的深意😆 作者想以我們人生裡身處的場景帶我們了解過去的選擇是如何造就現在的你，是什麼讓我們從流連酒吧的單身貴族，變成守在嬰兒床邊的父母？

當你不與別人比較，細細梳理好一個喜歡的自己，並不斷豐富自己的學識和心靈，你會發現自己好了，心的空間變大了。

獻給覺得只有自己很寂寞的你，無論現在處於什麼狀態，你都有價值。孤獨感這種東西，越是打算自己努力解決就會變得越強烈，你其實可以辨識孤獨的各種面貌，找到真正的平靜。

一直以來也陸續收到許多讀者，分享在職場中的困境與煩惱，職場帶給我們的壓力遠比我們想像的多，影響也更深遠，所以這次的貼文為大家整理能消除辭職的不安與糾結的方法。

韓國最具影響力的心理諮商專家根據十多年來的情緒諮詢經驗，告訴大家：受傷都是因為不坦率。

明明心裡在意的事情卻說沒關係，明明情緒低落卻說「沒事，我很好」，慢慢的你就會不知道自己真實的感受到底是什麼，我們很常因為自己的問題，生活中各種事情而分心，今天想和大家介紹《與自己對齊》這本書。