喜、怒、哀、樂四大情緒主宰著我們的生活，情緒能夠影響的層面很廣，不單單只是心情起伏，甚至有可能影響到生活、工作，發現情緒起伏是生活的常態，生活與工作，時刻消耗著我們。
#1【致自己】專屬於你的綻放
「人生裡所有的努力改變都該是取悅自己，而非討好他人」
一個人努力改變自己，讓自己變得更好，是一件值得慶祝開心的事，但如果你讀書、你健身、你學習各項技能、你研究穿衣打扮，想讓自己變得更好是為了他人，你的主控權便不會在自己手上，我們要自己給自己製造快樂，自己治癒難過，這才是努力提升自己的終極目的：為了自己的人格獨立且更加快樂。
你的任何一種樣貌，都不是為了滿足別人的凝視，你的所有綻放可以只是為了自己。
#2 【致自己】照顧自己的脆弱
每個人生階段好像都有為自己量身訂做的課題，你會焦慮、難過、不相信自己，這些都是正常的情緒反應，你可以脆弱，但不要過度沉淪；你可以愛人，但不要失去自我。
我們可以反省、可以檢討、可以允許自己難過，但絕對不該放讓自己卡在那些不屬於你能控制的事情裡，每件事情都需要拿捏合適的比例，當你不再為難自己，學習照顧自己並傾聽內心，學會放下情緒，找回自己的步調。
「不再為難自己，而是相信自己！」
我們可以檢討、可以反省，但別忘了你也需要休息，也有自己的脆弱。
#3【致畢業】相信自己的選擇
人是很軟弱的，有時候，我們查覺到改變的可能性，真的興奮到想去做了，但等過了興頭，我們又回到原點，人也是膽怯的，我們一直尋求安全感，喜歡待在安全區內，改變對任何人來説都不容易，也許我們小看了一件事情背後所付出的努力。
儘管改變的過程遇到挫折，失敗了也沒關係，當你努力過後自然會有不同的體會與見解。
努力過後會有不同的體會就像時間會默默堆積你的經驗，人生沒有白走的路，每一步都在推進度。
#4 【致朋友】記得你是最棒的
當你清楚知道自己要什麼，便會給自己實現的力量，如果你不知道自己要什麼，也可以試問自己：你不要什麼樣的生活，別忘了人是有許多層次的，你的身分不只有一個。
「你得停止用內疚狠狠打擊自己，認清真正想要什麼，並在追求那些事物的路上跟自己擊掌。」在我們追求人生、做自己的同時，你坦承你想要什麼、需要什麼支持，這足以讓你面對自己的人生，改變人生。
關於你心中的答案，你可以追求更多、更豐富的生活，別忘了傾聽自己的聲音，你是最耀眼的。
#5 【致情人】珍惜我們的關係
愛的給予與付出並非犧牲，我們沒有割捨什麼，反而更像倒滿水的杯子，當你有餘裕時，可以將滿出來的水分享出去，愛情是兩個人的，兩個人一起過日子、一起往前，但卻並不表示自己要依附著對方，所謂的「我們」雖然是複數，你的世界仍舊要繼續運作，你還是可以擁有屬於自己的開心。
所以你只能努力去讓自己變得更好一些。
每個人都是獨立的個體，以自己也是完整的個體與其相遇，才能相愛。
“I love the person as you are.”
因為你，我願意成為一個更好的人，我們是彼此的光，讓我們一起繼續向前走。
#6 【致人生】找到生活的意義
其實世界每天都在變化，每天的你也都不一樣，若能以流動的態度看待事物和自己，客觀地看待事物，能看清每件事物的價值以及對你生命的意義。
人的需求總是在變的，每個階段都有每個階段的需要，定期審視自己，看看自己是否快樂，儀式感可以將生活平淡的瑣事轉化成具有特殊意義的事件，將使你開始思考生活了解自己，進而重塑人生價值與意義。
人生很長，你要快樂，無論此刻你在人生的哪個階段，生活的意義需要主觀地賦予。
今天和你分享 6 個生活溫柔提醒，不疾不徐、不需比較，才能達到最舒適的狀態，願我們不活在過去也不活在未來，專注在眼前這一刻。
