《好奇心行動攻略》|長遠夢想的追求法則!掌握好奇心,養成行動力

現在的我們,都被社群媒體和串流平台的通知與訊息轟炸,我們專注的時間越來越少,觀看每一則訊息的長度也越來越短,現在的媒體趨勢從文字轉為影音,眼看好像吸收內容的速度越來越快,實則影響我們大腦的思考迴路,讓我們的思考變得膚淺。

我曾經在一個Podcast節目聽到這樣的一句話:人的時間是有限的,而所有的媒體內容都在搶時間。你沒看錯!現在的社群無論是短影音的滑動設計,還是演算法的趨勢,都是為了要讓我們停留在該平台的時間更久,久而久之,很多時候我們都是在無意識的滑手機。

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Photo by Priscilla Du Preez 🇨🇦 on Unsplash

搜尋網絡的發達,讓我們有很多管道可以輕易獲得資訊,這的確幫助我們能快速的找到答案。你可以在網路上搜尋任何你感興趣的事情,當你了解一些表面知識後,就會換到下一個主題。

在《好奇心行動攻略》這本書提到:現在是需要馬上達到回應與滿足的世代。

我們熱衷於廣度而非深度,追求快速、直覺式的答案,這也阻礙我們深入研究的能力,我們的大腦會高估那些讓我們感覺良好,但可能無用的訊息。

所以今天想和你分享大塊文化《好奇心行動攻略》這本書!作者是 Constantine Andriopoulos 是倫敦大學城市學院貝葉斯商學院的教授,他開設碩士課程,傳授成功人士如何利用好奇心,克服挑戰、實現目標。

好奇心是需要管理的

作者把我們的好奇心分為:輕浮的好奇心與有目標的好奇心,我將書中提到這兩個的差別整理在下方,你會發現日常生活裡,我們對某件事感興趣的好奇感,通常都是輕浮的好奇心。

這兩者之間就像是「好奇心」的一體兩面,有時恰到好處的輕浮好奇心也是有益處的,它幫助我們稍微脫離原本熟悉的領域,去尋求想要答案或是探討新的事物。有目標的好奇心,則是幫助我們將好奇心導向我們看中的目標,可能引領你走上一條全新的道路。

輕浮的好奇心(frivolous curiousity)

  • 容易被重複性高、品質良莠不齊的資訊誘發短暫的好奇心
  • 陷入短視而毫無創新動能的惡性循環
  • 急於確認解答

有目標的好奇心(Purposeful Curiosity)

  • 清晰思緒與積極態度
  • 想知道、想看、想體驗的慾望是刺激學習新知和成長的動力
  • 付出努力、耐心和資源,投入未知領域

如何將好奇心導向特訂目標

長期下來,好奇心一直是進步的推力,而好奇心也是引爆連鎖反應的火花,那好奇心該如何去挖掘呢?我們周遭的一切,例如我們擁有的每一樣東西、書架上的每一本書,背後都有好奇心的作用

以我的經驗來說,開始經營社群帳號以及設立官方網站,一切的開端是從下班後的兩三個小時裡去探索出來的,這個過程絕對不是一簇可幾的事,是需要你花時間去探索、去實驗,甚至是試錯的過程。

那時候只是因為受到《最有生產力的一年》書中的啟發,想試試看書中提到的方法到底是不是真的有用,才開始我下班後挖掘感興趣事物的時光,從寫每日啟發日記開始,再到學習經營帳號,累積粉絲後創立官網。

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Photo by Lilly Rum on Unsplash

這一系列的里程碑,都需要時間和空間思考,讓想法進入腦袋。

這絕非有沒有時間的問題,而是願不願意騰出時間的問題。

也許這聽起來讓你有點摸不著頭緒,不知道要從哪邊開始做?在《好奇心行動攻略》書中分享了三個導向特定目標的方式:

  1. 挑戰邊界:解決難題、抓住令人興奮的機會
    很多事情都是由「微好奇心」所驅動的,就像我前面提到的,因為好奇書中方法的實用性,而開始接觸新領域。你可以嘗試的邊界,包括關注生活裡棘手的問題、前往從未有過的領域。
  2. 你的目的:把目的與人生理想產生情感連結
    目標是一種催化劑,能讓你持續保持動力,如果能和感情產生連結,會讓人更願意自然而然地投入。
  3. 具體相信:作為出發的起點,相信一切可能
    這裡的相信並不單單只是相信你所設下的目標會實現,而是去相信自己可以學習並理解好奇心的發展,有了信心展開計畫。

找出一個你有足夠興趣且可以長期深入探索的主題,且必須懷抱熱情(告訴自己這不是三分鐘熱度),我們都有根深蒂固的想法,練習尋找那些顛覆你思維的新知與訊息,好奇心不喜歡規則,習慣不斷地對抗!

啟動行動力的方法

你有想過為什麼前進那麼困難嗎?書中分享了三個常見的障礙物,它們會阻止我們前進。如果你常常有想要達到的目標,最後卻半途而廢,我想和這三個原因脫不了關係:不確定和缺乏信心花太多時間在研究和準備階段擔心過程乏味而且讓人不開心

這些障礙都有對應的解法,下面和大家分享《好奇心行動攻略》分享的步驟,我自己親自實作後,覺得可以一次解決這三個阻礙前進的原因,真的很實用!當你把自己的狀態帶入並了解背後原因,相信你可以對症下藥,跨過障礙開始前進。

第一步:設定界線

這邊的界線是指建立自己的框架,你必須有具體而明確的學習目標。比如你想學習一個語言,可以先在網路上搜尋大家學習的方法,甚至是考取檢定的讀書計畫,這些資源都可以很好的幫助你,專注在真正重要的事情上,排出你的優先順序,設定明確的截稿日期並嚴格遵守。

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Photo by Cathryn Lavery on Unsplash

第二步:一次一小步,建立節奏

當你規劃好框架與設定界線後,接下來就是堅持每日的例行公事,為自己建立一套可以重複的結構與模式,這有助於你保持穩定的節奏,就能估算做這件事所需的時間?或是估算這個時間內,你可以做到哪些事?

第三步:減少障礙物,直接體驗

想要有進展就必須讓自己「實際體驗」,請不要停留在準備階段,因為準備的過程只是停在你所想像的未來,要將這個未來化為現實,只有透過實際操作並獲得即時反饋,才能得到驗證。


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《好奇心行動攻略》

Constantine Andriopoulos / 大塊文化


掌握9大關鍵能力,戒除瑣碎與發散,打造精準、有目標、成熟的好奇心

本書探討如何發展「有目標的好奇心」。不論是高科技、人類知識、發現新領域和新機會,或是單純達到某個目的,作者深入追蹤各行各業人士的好奇心計畫,歸納出有意義的方案規畫技巧與長遠的夢想追求法則。

好奇心本身沒有好壞,但發展軌跡卻會影響完成的任務:雜亂無章的好奇心,讓人白白浪費光陰,有目標的好奇看似單一,卻也能夠隨時調整、修正。本書帶領讀者深度認識自己的好奇心模式,在紛亂與即興、死板與堅持之間找到一個平衡點。

聽思 Tings
聽思 Tings

哈囉~很開心能在這裡認識你
聽思這個名字的由來是由「傾聽」與「思考」這兩個詞所組成的
希望能透過心的觀察與內容的傳遞,給你一點前進的力量與方向

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