聽思書單
《情緒過勞的我,有些話想對自己說》|坦承地審視內心,便是復原的開始
情緒也會過勞,但你未必察覺。我們常常用極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結來限制自己,這些讓現代人疲累不已的心理模式,其實有跡可循...
《從酒吧到嬰兒床,是什麼讓我們長大成人?》|過去的經驗,如何造就此刻的你?
當初看到這本書《從酒吧到嬰兒床,是什麼讓我們長大成人?》的書名覺得很有趣,為什麼提到酒吧與嬰兒床呢?看到書籍簡介才發現其中的深意😆 作者想以我們人生裡身處的場景帶我們了解過去的選擇是如何造就現在的你,是什麼讓我們從流連酒吧的單身貴族,變成守在嬰兒床邊的父母?
《好奇心行動攻略》|長遠夢想的追求法則!掌握好奇心,養成行動力
現在的我們,都被社群媒體和串流平台的通知與訊息轟炸,我們專注的時間越來越少,觀看每一則訊息的長度也越來越短,現在的媒體趨勢從文字轉為影音,眼看好像吸收內容的速度越來越快,實則影響我們大腦的思考迴路,讓我們的思考變得膚淺。
《擁抱自己的碎片》|成為你自己,不完美也很美
當你不與別人比較,細細梳理好一個喜歡的自己,並不斷豐富自己的學識和心靈,你會發現自己好了,心的空間變大了。
《今天也沒有和任何人對話就結束了》|獻給:覺得只有自己很寂寞的你
獻給覺得只有自己很寂寞的你,無論現在處於什麼狀態,你都有價值。孤獨感這種東西,越是打算自己努力解決就會變得越強烈,你其實可以辨識孤獨的各種面貌,找到真正的平靜。
《創運思維》|滿手爛牌打到贏,復盤人生的創運思維
作者採訪超過1000名各行各業的成功人士,常常聽到受訪者表示「成功是因為幸運」,於是他將這些採訪案例,結合自己逆境翻身的經驗,歸納出7個「創造好運」的要訣。
《今天也不想上班》|擁抱想逃離職場的自己,喘口氣再出發
一直以來也陸續收到許多讀者,分享在職場中的困境與煩惱,職場帶給我們的壓力遠比我們想像的多,影響也更深遠,所以這次的貼文為大家整理能消除辭職的不安與糾結的方法。
《你可以有情緒,但不要往心裡去》|讓你不隱忍、懂釋懷,突破關係困境
韓國最具影響力的心理諮商專家根據十多年來的情緒諮詢經驗,告訴大家:受傷都是因為不坦率。