成長

我們日常生活中常常聽到的「三觀」究竟是哪三觀呢？簡單來說三觀是指彼此在用什麼樣的眼光來看待世界或是發生事情時，彼此切入的角度是什麼？

生活不會每天都事事順利，觀察身邊的人，發現那些生活持續改變、持續變好的人，都有一些特質與特徵！今天想透過我的觀察來分享，出現這5個跡象，說明你生活越來越好😉

這幾年不論是在社群媒體上，還是在熱銷書籍的主題上自律一直是被討論的議題，你有多自律，就有多自由但自律真的能讓人自由嗎？我覺得不能，我覺得真正的順序應是這樣你先自愛而後自律，這樣的自律才能讓人自由。

如果你想不起來最後一次是什麼時候靜下心，或是停下腳步，稍稍喘歇，不妨將你的眼睛暫時離開螢幕，放下手邊的工作、線上遊戲，因為快樂生活的關鍵在於用心享受當下！

所謂的泰然自若，看似簡簡單單，卻是從「加法」過渡到「減法」的人生哲學。透過思考「你想要過什麼樣的生活？」來看清自己真正需要、讓自己感到舒服以及最適合自己的東西。

每個人對外貌的追求不同，像是我的同事每天會花一小時的時間打扮自己，每天看她上班都神采飛揚，她的確很快樂！因為她很享受穿搭打扮後對自己生活美好的重視，但對我來說，化妝並不是我追求美好生活的方法。

沒有目標容易放棄？糾結拖延內心戲特別多？心理內耗是指人的自我控制需要消耗心理資源，當資源不足時，個體即處於一種精神消好的狀態，長期下來會使人感到疲憊。

一心「向外」尋求安全感，只會讓生活更糟，真正的安定與安心，是來自對自我的認識與相處，兩性關係中的安全感，不是對方對足了你所有的要求就會產生，它是建立在你是否有足夠的「自我認同」與「自我價值」。