聽思 Tings

哈囉～很開心能在這裡認識你聽思這個名字的由來是由「傾聽」與「思考」這兩個詞所組成的希望能透過心的觀察與內容的傳遞，給你一點前進的力量與方向

學習和情緒共處🤝🏻 | 愛自己，從情感和好開始

在現在生活節奏很快的現代，我們常常被自己、家庭、生活、工作、學業壓得喘不過氣，使得外表看似沒怎樣，其實心理早已傷得體無完膚，「情緒」這個關鍵字也因此越來越被重視。

你的日常生活索然無味，常常容易感到焦慮或心累嗎？你總是埋頭工作，卻常有一種被生活追著跑的煩躁感嗎？成為生活的主人，首先要與生活本人正面對決。

當初在收到出版社的邀約，剛好是聽思分手療傷的時候，打開書中的每個章節，都對這個時期的我，有很大正向的影響，讓我從文字中漸漸梳理情緒。

最近剛收到林志玲的新書《剛剛好的優雅》就被上面的一段話吸引「優雅不是一種性格，而是一種能力。是真實做自己，是挫敗時，能從容面對改變的淡定，更是無堅不摧的柔軟。」

喜、怒、哀、樂四大情緒主宰著我們的生活，情緒能夠影響的層面很廣，不單單只是心情起伏，甚至有可能影響到生活、工作，發現情緒起伏是生活的常態，生活與工作，時刻消耗著我們。