失戀療傷的過程💔 | 所有的傷心只會是一個過渡，不會是你的結局
前陣子聽思正經歷分手失戀的黑暗期，花了一點時間調適，現在已經好很多了~療傷的過程中也和幾位讀者互相安慰、分享彼此的心情，今天想透過一位讀者的來信，和大家分享聽思個人的失戀療傷過程😌
自我覺察
《情緒過勞的我，有些話想對自己說》｜坦承地審視內心，便是復原的開始
今天想和你分享一本書《情緒過勞的我，有些話想對自己說》，作者因為過勞在課堂上倒下來，於是她開始與研究閱讀治療的心理學家進行諮詢，將一直以來隱藏在內心的負面情緒攤開來。
經典之作《愛的藝術》｜愛到底是什麼？是一種積極主動的人生態度
「如果我真正愛一個人，我就會愛所有人，就會愛世界，就會愛生命。」這便是愛的極致表現，作者更進一步說愛其實是人格培養，愛的能力不需外求，愛是人身上的主動力量。
《怨念的毒情緒，使你傷更重》｜面對負能量，你需要好好放過自己
我們往往會把自己囚禁在痛苦與悲傷之中，不是向內自我封閉，就是向外爆發出來，想著報復或是要對方付出代價，要原諒傷害我們的人，並不容易。